Trening
-
DST
36.24km
-
Czas
01:07
-
VAVG
32.45km/h
-
VMAX
45.00km/h
-
HRmax
185( 92%)
-
HRavg
168( 83%)
-
Kalorie 1458kcal
-
Sprzęt Tribson 500
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 5 września 2014 | dodano: 05.09.2014
AVG CAD: 100
MAX CAD 122
Kategoria 21-49km, Szosa
Pierwszy KOM na stravie o.O
-
DST
16.74km
-
Czas
00:41
-
VAVG
24.50km/h
-
Sprzęt Tribson 500
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 4 września 2014 | dodano: 04.09.2014
Kategoria 0-20km, Szosa
jazdy
-
DST
167.00km
-
Czas
05:20
-
VAVG
31.31km/h
-
Sprzęt Tribson 500
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 4 września 2014 | dodano: 04.09.2014
Słabo
-
DST
25.36km
-
Czas
00:48
-
VAVG
31.70km/h
-
Sprzęt Tribson 500
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 22 sierpnia 2014 | dodano: 22.08.2014
Krótka pętla + serwis
-
DST
43.16km
-
Czas
01:25
-
VAVG
30.47km/h
-
VMAX
50.50km/h
-
Kalorie 1771kcal
-
Sprzęt Tribson 500
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 19 sierpnia 2014 | dodano: 19.08.2014
ODO 648 - po ok 450 km pierwsze oliwienie nowego łańcucha. W serwisie wymienili mi łańcuch na Shimano HG-53 z jakiegoś KMC. Od razu napęd ciszej pracował, a płynniej to może tak samo, tylko jeszcze była regulacja zrobiona.
Dzisiaj wyczyściłem łańcuch, dałem na każde ogniwo Rohloffa i zobaczymy ile km przejadę na jednym smarowaniu. :) Na oryginalnym smarowaniu Shimano wyszło ok 400-450km.
AVG CAD: 93
MAX CAD: 119
Kategoria 21-49km, Ogólne, Szosa
Zaległe jakieś
-
DST
21.00km
-
Sprzęt Tribson 500
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 18 sierpnia 2014 | dodano: 18.08.2014
Kategoria 21-49km
Commuterowe
-
DST
19.52km
-
Czas
00:40
-
VAVG
29.28km/h
-
Kalorie 820kcal
-
Sprzęt Tribson 500
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 18 sierpnia 2014 | dodano: 18.08.2014
Kategoria 0-20km, Szosa
Krzesło
-
DST
108.09km
-
Czas
03:14
-
VAVG
33.43km/h
-
VMAX
62.70km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
HRmax
192( 95%)
-
HRavg
160( 79%)
-
Kalorie 4341kcal
-
Podjazdy
300m
-
Sprzęt Tribson 500
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 15 sierpnia 2014 | dodano: 15.08.2014
W kilka osób na szosach, ostre tempo na dzień dobry, potem trochę gorzej, ale nadal w dymie.
Dist: 108.09 km
Time: 3:14:55 h
AVG: 33.2 km/h
MAX: 62.7 km/h
AVG CAD: 97
MAX CAD: 124
kcal: 4341
HR%: 60-95%
Kategoria >100km, Szosa
Test nowych ustawień
-
DST
7.27km
-
Czas
00:15
-
VAVG
29.08km/h
-
VMAX
45.10km/h
-
Sprzęt Tribson 500
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 14 sierpnia 2014 | dodano: 14.08.2014
Kategoria 0-20km, Szosa
Na trzy szosy
-
DST
96.90km
-
Czas
03:25
-
VAVG
28.36km/h
-
VMAX
59.70km/h
-
Kalorie 3956kcal
-
Podjazdy
461m
-
Sprzęt Tribson 500
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 13 sierpnia 2014 | dodano: 13.08.2014
AVG CAD 91
MAX CAD 124
Kategoria Szosa, >100km
