0-20km
| Dystans całkowity: | 1105.14 km (w terenie 78.70 km; 7.12%) |
| Czas w ruchu: | 42:31 |
| Średnia prędkość: | 21.93 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 4875 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 220 (108 %) |
| Maks. tętno średnie: | 160 (78 %) |
| Suma kalorii: | 12807 kcal |
| Liczba aktywności: | 96 |
| Średnio na aktywność: | 11.51 km i 0h 31m |
| Więcej statystyk | |
Wieczorna jazda regenracyjna
-
DST
10.22km
-
Czas
00:35
-
VAVG
17.52km/h
-
VMAX
29.30km/h
-
HRmax
130( 64%)
-
HRavg
117( 58%)
-
Kalorie 461kcal
-
Sprzęt Tribson 500
-
Aktywność Jazda na rowerze
AVG CAD 54
MAX CAD 89
Na początku miałem problem z utrzymaniem tętna poniżej 117 bpm, jednak po jakiś 6 minutach ogarnąłem, że muszę utrzymywać kadencję w okolicach 50 rpm, co jest dla mnie baaaardzo wolno, bo normalnie mam dwa razy większą, czułem się bardzo dziwnie ubranym w pełen strój, z pro białymi skarpetkami i bialutkimi butami SPD, z kaskiem na głowie i jadąc szosówką 16-20 km/h po ulicy o.O. Co ciekawe taki wysiłek nie zrobił na mnie żadnego wrażenia, wróciłem do domu cały suchy, a ok 10 km mam też do szkoły więc gdybym jechał takim tempem to byłbym o ok 30-50 minut szybciej i w szkole i w domu. :)
Kategoria 0-20km, Szosa
Pierwszy KOM na stravie o.O
-
DST
16.74km
-
Czas
00:41
-
VAVG
24.50km/h
-
Sprzęt Tribson 500
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria 0-20km, Szosa
Commuterowe
-
DST
19.52km
-
Czas
00:40
-
VAVG
29.28km/h
-
Kalorie 820kcal
-
Sprzęt Tribson 500
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria 0-20km, Szosa
Test nowych ustawień
-
DST
7.27km
-
Czas
00:15
-
VAVG
29.08km/h
-
VMAX
45.10km/h
-
Sprzęt Tribson 500
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria 0-20km, Szosa
Z serwisu
-
DST
6.84km
-
Czas
00:15
-
VAVG
27.36km/h
-
VMAX
43.80km/h
-
Temperatura
34.0°C
-
Kalorie 284kcal
-
Sprzęt Tribson 500
-
Aktywność Jazda na rowerze
Powrót po tenisie rowerem ze serwisu. Pogoda i ponad godzina gry w tenisa ziemnego dały mi mocno w kość. Jednak pod wieczór wyskoczę na jakąś trasę Tribanem. Nie można się za dużo opieprzać, w niedzielę mam kolejną czasówkę, więc raczej pójdzie lajtowe kręcenie kilometrów. Okolice 30 km/h. :)
Już wcześniej zamontowałem licznik co do mnie już doszedł. Mierzenie kadencji to fajna sprawa, nie wiedziałem, że tak szybko kręcę korbami o.O 105 a nawet 115 często trzymam.
DST: 6.84 km
Time: 15:34 min
AVG: 26.5 km/h
MAX: 43.8 km/h
AVG CAD: 90
MAX CAD: 119
kcal: 284
Kategoria 0-20km, Szosa
Do serwisu
-
DST
8.74km
-
Czas
00:22
-
VAVG
23.84km/h
-
VMAX
52.00km/h
-
Kalorie 368kcal
-
Sprzęt Tribson 500
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria 0-20km, Ogólne, Szosa
Powrót Tribsonem do domu
-
DST
10.00km
-
Sprzęt Tribson 500
-
Aktywność Jazda na rowerze
W końcu udało mi się kupić pierwszą prawdziwą szosówkę. Jeszcze tylko dopasować rower pod siebie i można śmigać z wysoką prędkością szosami wielkopolski.
Kategoria 0-20km, Szosa
Druga słaba jazda Tribsonem
-
DST
7.00km
-
Czas
00:15
-
VAVG
28.00km/h
-
VMAX
60.00km/h
-
Kalorie 200kcal
-
Podjazdy
60m
-
Sprzęt Tribson 500
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wooow! Jeszcze nie mam zamontowanego licznika, ale endo pokazało, że jechałem ~ 40km/h ot tak. Nieźle, zupełnie inne doznania są na szosie. W poniedziałek pewnie dojdzie licznik Bion CY-E319CW przewodowy z czujnikiem kadencji.
W niedzielę jadę na czasówkę do Zbąszynia więc będzie to pierwszy konkretny test moich nóg i roweru, bo jak wiadomo rower sam nie jeździ i jak noga nie podaje to nawet Dura Ace nie da nam pierwszego miejsca. Największy ból teraz to brak koszyków na bidon i licznika, bo nie mogę się połapać jak szybko jadę.
Kategoria 0-20km, Szosa
Opole i Poznań
-
DST
15.79km
-
Sprzęt Lazaro Integral V1 Men
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria 0-20km
Na i z spinningu
-
DST
8.23km
-
Czas
00:21
-
VAVG
23.51km/h
-
VMAX
40.45km/h
-
Sprzęt Lazaro Integral V1 Men
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria 0-20km
