0-20km
| Dystans całkowity: | 1105.14 km (w terenie 78.70 km; 7.12%) |
| Czas w ruchu: | 42:31 |
| Średnia prędkość: | 21.93 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 4875 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 220 (108 %) |
| Maks. tętno średnie: | 160 (78 %) |
| Suma kalorii: | 12807 kcal |
| Liczba aktywności: | 96 |
| Średnio na aktywność: | 11.51 km i 0h 31m |
| Więcej statystyk | |
Trening i testowa jazda po regulacji przerzutki przedniej
-
DST
15.48km
-
Czas
00:40
-
VAVG
23.22km/h
-
VMAX
45.00km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
Kalorie 270kcal
-
Podjazdy
40m
-
Sprzęt Lazaro Integral V1 Men
-
Aktywność Jazda na rowerze
Przednia przerzutka jako tako jest wyregulowana, będę musiał dzisiaj jeszcze ją doregulować. Największa zębatka z przodu (48t) ładnie obsługuje od 5 do 7 biegu z tyłu, środkowa zębatka obsługuje jedynie 6 bieg, ale trze łańcuch o prowadnicę, poniżej 6 biegu coraz bardziej trze łańcuch o prowadnicę, ostatni 7 bieg z tyłu delikatnie więcej trze o prowadnicę przednią niż 6 bieg. Więc pięknie nie ma... Tylna przerzutka działa całkiem ok, jedyny problem jest z wpadnięciem łańcucha z 5 biegu na 6, muszę ustawić na 7 bieg i dopiero na 6. Biegi 5, 6 i 7 są biegami które najwięcej używam, więc dosyć bardzo przeszkadza mi słabo wyregulowana przerzutka tylna. :)
Kategoria 0-20km
Trening z Sigmą.
-
DST
12.82km
-
Czas
00:30
-
VAVG
25.64km/h
-
VMAX
47.19km/h
-
Sprzęt Lazaro Integral V1 Men
-
Aktywność Jazda na rowerze
Krótki trening, byłby dłuższy ale znowu pedały odmawiają posłuszeństwa... Dziś znowu nasmaruje pedały. Wymieniałem smar w pedałach przed wyjazdem do Gniezna, czyli 340,74km temu (353,56km razem z tym wpisem). Trochę szybko się zużywają/brudzą i wydostaje się nieprzyjemny dźwięk z nich.
Odnośnie Sigmy BC1009. Różnica między GPSem w telefonie kolosalna, nie patrzyłem jak wypada dokładność Sigma vs GPS, ale sama jazda jest zupełnie inna, gdzie możesz w danym momencie zobaczyć ile km zrobiłeś lub z jaką prędkością jedziesz, wcześniej musiałem z tylnej kieszonki na zamek w koszulce wyciągać telefon...
Kategoria 0-20km, Rower
Krótki test spodenek i koszulki rowerowej.
-
DST
18.82km
-
Czas
00:56
-
VAVG
20.16km/h
-
VMAX
41.00km/h
-
Kalorie 375kcal
-
Podjazdy
41m
-
Sprzęt Lazaro Integral V1 Men
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ostatnio kupiłem spodenki i koszulkę na rower. Spodenki BRUGI 4KA4, a koszulka z Lidla. Nie ma porównania do szortów i bawełnianej koszulki... O wiele wygodniej się jedzie, nie jest się cały czas mokrym, spodenki i koszulka dobrze odprowadzają pot z ciała. Materiał lidlowskiej koszulki nie jest super, ale za tą cenę. :)
Kategoria 0-20km
Od Pawła.
-
DST
9.78km
-
Czas
00:26
-
VAVG
22.57km/h
-
VMAX
44.00km/h
-
Kalorie 200kcal
-
Podjazdy
174m
-
Sprzęt Lazaro Integral V1 Men
-
Aktywność Jazda na rowerze
Start o 21:30, trochę ciemno było, drogi w Poznaniu puste były.
Myślę aby wystartować w jakiś zawodach, zbytnio znaleźć nie mogę zawodów dla mojego crossa... Ni to szosa, ni to MTB. Teraz bardziej będzie robiony pod rower szosowy, tzn nie upodobnianie go do szosowego roweru, tylko zwiększyć proporcje szosa/teren na korzyść pierwszego. :)
Kategoria 0-20km
Na Cytadele i do domu.
-
DST
17.90km
-
Sprzęt Lazaro Integral V1 Men
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria 0-20km
...
-
DST
10.00km
-
Sprzęt Lazaro Integral V1 Men
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria 0-20km
Rodzinna przejażdżka
-
DST
16.69km
-
Teren
2.50km
-
Czas
01:06
-
VAVG
15.17km/h
-
VMAX
38.40km/h
-
Kalorie 333kcal
-
Podjazdy
578m
-
Sprzęt Lazaro Integral V1 Men
-
Aktywność Jazda na rowerze
Myślę ostatnio o trochę dłuższej wycieczce połączonej z zwiedzaniem jakiegoś miasta... Obecnie kilka mam celów i powoli wybieram jeden cele oddalone ode mnie od 25-50km.
Kategoria 0-20km, Ogólne
27.07.2012
-
DST
18.88km
-
Czas
00:46
-
VAVG
24.63km/h
-
Temperatura
29.0°C
-
Sprzęt Lazaro Integral V1 Men
-
Aktywność Jazda na rowerze
Rekordowe okrążenie wokół Malty.
Kategoria 0-20km, Rekordy
Na maltę
-
DST
3.83km
-
Czas
00:10
-
VAVG
22.98km/h
-
VMAX
41.00km/h
-
Kalorie 81kcal
-
Podjazdy
60m
-
Sprzęt Lazaro Integral V1 Men
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria 0-20km
1 okrążenie wokół Malty.
-
DST
5.69km
-
Czas
00:13
-
VAVG
26.26km/h
-
VMAX
36.10km/h
-
Kalorie 124kcal
-
Podjazdy
132m
-
Sprzęt Lazaro Integral V1 Men
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria 0-20km
