Wrzesień, 2014
Dystans całkowity: | 758.52 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 16:10 |
Średnia prędkość: | 28.92 km/h |
Maksymalna prędkość: | 52.10 km/h |
Suma podjazdów: | 2702 m |
Maks. tętno maksymalne: | 185 (92 %) |
Maks. tętno średnie: | 168 (83 %) |
Suma kalorii: | 5653 kcal |
Liczba aktywności: | 12 |
Średnio na aktywność: | 63.21 km i 2h 01m |
Więcej statystyk |
Dojazd do szkoły i do domu
-
DST
18.23km
-
Sprzęt Lazaro Integral V1 Men
-
Aktywność Jazda na rowerze
Bala bala krzesło
-
DST
65.24km
-
Czas
02:10
-
VAVG
30.11km/h
-
Sprzęt Tribson 500
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria >50km, Szosa
Dojazd do szkoły i do domu
-
DST
18.74km
-
Sprzęt Lazaro Integral V1 Men
-
Aktywność Jazda na rowerze
Spodobała mi się jazda rowerem do szkoły. Mam parę małych problemów, ale widzę więcej plusów niż minusów. Największy problem mam z ubraniami, rano jest zimno i jadę w zwykłych jeansach i t-shirtcie, na którym mam bluzę kolarską, i jak w drogę do szkoły jest całkiem komfortowo, jedynie czasem za zimno, to jak wracam nogi mi się gotują. Przebieranie się w szkole odpada bo nie ma na to zbytnio warunków, więc chyba padnie na jakieś nogawki, aby kolana się nie przeziębiły.
W sumie to moje pierwsze doświadczenia w jeździe jak najbardziej cywilnej i wykorzystywania roweru zamiast komunikacji miejskiej. Chciałbym dojeżdżać także przez zimę, mam nadzieję, że udało by mi się to osiągnąć, taki mały cel. A przy okazji Lazaro by został lepiej wykorzystany, bo wyprawówka na nim coś nie wypaliła. Do końca szkoły by wyszło ok 3500 dodatkowych kilometrów.
Dojazdy do szkoły
-
DST
77.04km
-
Sprzęt Lazaro Integral V1 Men
-
Aktywność Jazda na rowerze
Zaległe, Poznań bike challenge, czasówka w Bodzyniewie i jazdy
-
DST
177.00km
-
Sprzęt Tribson 500
-
Aktywność Jazda na rowerze
Regeneracyjna ustawka
-
DST
59.06km
-
Czas
02:18
-
VAVG
25.68km/h
-
HRmax
170( 84%)
-
HRavg
130( 64%)
-
Podjazdy
2500m
-
Sprzęt Tribson 500
-
Aktywność Jazda na rowerze
AVG CAD 83
MAX CAD 154
Kategoria >50km, Szosa
Golić czy nie golić...
-
DST
22.01km
-
Czas
00:50
-
VAVG
26.41km/h
-
VMAX
41.00km/h
-
Sprzęt Tribson 500
-
Aktywność Jazda na rowerze
Golić czy nie golić, z tym pytaniem zmaga się pełno kolarzy, w tym i ja. Za każdym razem, na każdej jeździe, moje bujne włosy na nogach działały jak lep na muchy, i gąbka na wodę. Jakoś udawało mi się to przeboleć, ale podciągające się nogawki już mnie zaczęły wkurzać. Bo co to za frajda mieć zrobione zdjęcie z czasówki z mega wysoko podciągniętymi nogawkami? Jakby to nazwał Szymonbike? Trzepak!
Od myśli, do rozmów od rozmów do internetu, od internetu do kolarzy, od kolarzy do kobiet, od kobiet do internetu, od internetu do łazienki. Mniej więcej taką drogę przeszedłem. Zmobilizowałem się do ogolenia nóg przez te spodenki i dodatkowo, że 13 mam wyścig a 14 września mam czasówkę, więc już by wypadało jakoś wyglądać. Szczególnie na Bike challange. :) 22 kilometrowa jazda, z niską i a nawet wysoką kadencją średnia 86 a maks 157, i co? Pięknie nogawki zostały na miejscu w jakim miały być, zero problemów z podciągającymi się nogawkami! W końcu.
Polecam każdemu kto ma problem z podciągającymi się nogawkami, różnica jest diametralna.
Kategoria 21-49km, Szosa
Wieczorna jazda regenracyjna
-
DST
10.22km
-
Czas
00:35
-
VAVG
17.52km/h
-
VMAX
29.30km/h
-
HRmax
130( 64%)
-
HRavg
117( 58%)
-
Kalorie 461kcal
-
Sprzęt Tribson 500
-
Aktywność Jazda na rowerze
AVG CAD 54
MAX CAD 89
Na początku miałem problem z utrzymaniem tętna poniżej 117 bpm, jednak po jakiś 6 minutach ogarnąłem, że muszę utrzymywać kadencję w okolicach 50 rpm, co jest dla mnie baaaardzo wolno, bo normalnie mam dwa razy większą, czułem się bardzo dziwnie ubranym w pełen strój, z pro białymi skarpetkami i bialutkimi butami SPD, z kaskiem na głowie i jadąc szosówką 16-20 km/h po ulicy o.O. Co ciekawe taki wysiłek nie zrobił na mnie żadnego wrażenia, wróciłem do domu cały suchy, a ok 10 km mam też do szkoły więc gdybym jechał takim tempem to byłbym o ok 30-50 minut szybciej i w szkole i w domu. :)
Kategoria 0-20km, Szosa
Objazd Bike challenge
-
DST
91.00km
-
Czas
03:09
-
VAVG
28.89km/h
-
VMAX
52.10km/h
-
HRmax
185( 92%)
-
HRavg
140( 69%)
-
Kalorie 3734kcal
-
Podjazdy
202m
-
Sprzęt Tribson 500
-
Aktywność Jazda na rowerze
AG CAD 93
MAX CAD 137
w trzy osoby jechaliśmy szosami, muszę ogarnąć dobrze siodło w mojej szosie bo tak to ciężko się jedzie. :c
Trening
-
DST
36.24km
-
Czas
01:07
-
VAVG
32.45km/h
-
VMAX
45.00km/h
-
HRmax
185( 92%)
-
HRavg
168( 83%)
-
Kalorie 1458kcal
-
Sprzęt Tribson 500
-
Aktywność Jazda na rowerze
AVG CAD: 100
MAX CAD 122
Kategoria 21-49km, Szosa