LukaszST prowadzi tutaj blog rowerowy

LukaszST na rowerze

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2012

Dystans całkowity:374.30 km (w terenie 43.00 km; 11.49%)
Czas w ruchu:15:46
Średnia prędkość:21.81 km/h
Maksymalna prędkość:62.00 km/h
Suma podjazdów:5093 m
Suma kalorii:10878 kcal
Liczba aktywności:19
Średnio na aktywność:19.70 km i 0h 55m
Więcej statystyk

Znowu Malta.

  • DST 42.42km
  • Czas 01:35
  • VAVG 26.79km/h
  • VMAX 41.70km/h
  • Kalorie 1542kcal
  • Podjazdy 621m
  • Sprzęt Lazaro Integral V1 Men
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 15 czerwca 2012 | dodano: 15.06.2012

Jedna z najlepszych jazd jakie do tej pory miałem. "Znalazłem" osobę która jedzie podobnym tempem jechałem za nią cały czas, bardzo dobrze mi się jechało. Potem ta osoba pojechała w inna stronę a ja na Maltę dalej... Po iluś tam okrążeniach samotnej jazdy i szukania osoby z którą można pojechać tym samym tempem dojechałem do osoby na rowerze trekingowym. Jechałem za nim, jakoś tak mi wygodniej, wolę gonić niż ucieka. :) Następnie trochę oddaliłem się od tej osoby i dojechałem do kolejnej... Tym razem na MTB, treking dognił nas i razem w 3 osoby jechaliśmy jeden za drugim przez 2,5 okrążenia jak pamiętam. Prędkość była dosyć duża, rzadko kiedy spadała prędkość poniżej 30km/h według endomondo... I tak minęło mi szóste okrążenie, chwile sam pojechałem i wyprzedziłem młodego rowerzystę na MTB który potem zaczął mnie gonić, ale nie chciał wyprzedzić, więc ostatnie 7 okrążenie tak spędziłem. Prędkości były trochę wyższe ~34km/h przez większość czasu.

Ciągle myślę o zakupie dzwonka/trąbki do roweru jednak ciągle jakoś odkładam ten wydatek tak samo jak licznik... A na Malcie często przydaje się dzwonek/trąbka. :)


Kategoria 21-49km

3,5 x Malta.

  • DST 28.19km
  • Czas 01:08
  • VAVG 24.87km/h
  • VMAX 35.90km/h
  • Kalorie 1110kcal
  • Podjazdy 299m
  • Sprzęt Lazaro Integral V1 Men
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 10 czerwca 2012 | dodano: 10.06.2012

3,5 okrążenia wokół Poznańskiej Malty. Ile ludzi dzisiaj było... Najbardziej zatłoczone miejsca
Reszta okazjonalnie. Ogólnie dużo pieszych było, całe rodziny więc trzeba było bardzo uważać. Z 2 osoby widziałem na rowerze MTB "makrokesz" w wieku ~12-13 lat jadących slalomem... Było też dużo kibiców z Polski i nie tylko. Starałem się jechać jednym tempem bez nadmiernej zmiany biegów i cały czas pedałując. 2/6 większość trasy z górki jak było to 3/7 potem redukcja przedniego biegu do 2 i jakiś odcinek na 2/7 następnie znowu redukcja na 2/6. Czasem redukowałem aż do 2/4, często jak musiałem mocno zwolnić aby wyminąć pieszych...


Kategoria 21-49km

Nad jezioro

  • DST 49.21km
  • Teren 18.00km
  • Czas 02:32
  • VAVG 19.43km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Kalorie 1937kcal
  • Podjazdy 780m
  • Sprzęt Lazaro Integral V1 Men
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 7 czerwca 2012 | dodano: 07.06.2012

Trzy nowe rekordy życiowe:
W godzinę 22,01 km
10 miles 37m:54s
20 km 52m:54s


Kategoria Rekordy, 21-49km

Bicie prędkości średniej na odcinku ~10km.

  • DST 10.18km
  • Czas 00:23
  • VAVG 26.56km/h
  • VMAX 49.20km/h
  • Kalorie 401kcal
  • Podjazdy 106m
  • Sprzęt Lazaro Integral V1 Men
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 6 czerwca 2012 | dodano: 06.06.2012

25,8 km/h według endomondo... Rekord pobity. :D Następny punkt kontrolny liczę na poziomie 28-30 km/h. Większość czasy pedałowałem na ustawieniach 2/6 i 2/7 zdarzyło się też 3/6. Trochę więcej powietrza napompowałem do kół normalnie stosuję 0.3MPa, a teraz na obie dałem 0.4MPa. Różnica odczuwalna, szczególnie w twardości amortyzacji w tym przypadku można powiedzieć, że jest znikoma lub nawet żadna. ;)


Kategoria Rekordy, 0-20km

Na Maltę z tatą

  • DST 16.21km
  • Czas 01:00
  • VAVG 16.21km/h
  • VMAX 62.00km/h
  • Kalorie 638kcal
  • Podjazdy 166m
  • Sprzęt Lazaro Integral V1 Men
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 3 czerwca 2012 | dodano: 03.06.2012

Wolnym tempem 16 kilometrów, na Malcie się rozdzieliliśmy ja pojechałem swoim tempem tata swoim. potem poczekałem przy źródełku na tatę i pojechaliśmy do domu.


Kategoria 0-20km

40 kilometrów w mieście.

  • DST 40.00km
  • Teren 6.00km
  • Czas 02:13
  • VAVG 18.05km/h
  • VMAX 47.00km/h
  • Kalorie 1580kcal
  • Podjazdy 329m
  • Sprzęt Lazaro Integral V1 Men
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 3 czerwca 2012 | dodano: 03.06.2012


Kategoria 21-49km

11km w 30 minut

  • DST 11.36km
  • Czas 00:30
  • VAVG 22.72km/h
  • VMAX 49.90km/h
  • Kalorie 447kcal
  • Podjazdy 68m
  • Sprzęt Lazaro Integral V1 Men
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 2 czerwca 2012 | dodano: 02.06.2012


Kategoria 0-20km

Z Malty

  • DST 3.65km
  • Czas 00:11
  • VAVG 19.91km/h
  • VMAX 32.00km/h
  • Kalorie 143kcal
  • Podjazdy 45m
  • Sprzęt Lazaro Integral V1 Men
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 2 czerwca 2012 | dodano: 02.06.2012


Kategoria 0-20km

Na maltę i na Malcie

  • DST 9.71km
  • Czas 00:28
  • VAVG 20.81km/h
  • VMAX 46.00km/h
  • Kalorie 382kcal
  • Podjazdy 119m
  • Sprzęt Lazaro Integral V1 Men
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 2 czerwca 2012 | dodano: 02.06.2012


Kategoria 0-20km

Deszczowa jazda...

Piątek, 1 czerwca 2012 | dodano: 01.06.2012

Zimno, mokro...


Kategoria 0-20km